さすがお盆ですね～ 電車も空いてます。
編集部は次号の撮影真っ盛りで、お休みは少しお預けですが、
故郷に帰省されているかたも多いのではないでしょうか。
つい先日とある取材で新潟に行ってまいりました。
ん？ ヨガなのにサッカー場？？
じつはヨガにゆかりのある方の取材で、
アルビレックス新潟http://www.albirex.co.jp/の練習場に伺いました。
グラウンドのグリーンと空のコントラストが
なんとも夏らしいですよね！！
この日、東京を出たときはくもり空だったのですが、
新潟は、これでもか！というくらいの晴天！！
たしか37度くらいはあったと思います。
おかげで、海には一度も行ってないのに、
いい色に日焼けすることができました。
それにしても、炎天下のなか、サッカーで汗をかく選手たちは
かっこよかった～。
インタビュー記事は次号をぜひお楽しみに！
（編集部Ｏ）
夏ですねー
編集部は次号に向けて取材の真っ最中。
通常は奇数月の28日ですが、
次号（13号目）は9月24日発売です！
今日はパワースポット特集の撮影で、都内の某公園へ。
名前は知っていたけれど、今回初めて訪れました。
代々木公園や新宿御苑など都心でも緑豊かな場所はありますが、
ここは穴場です！詳細は次号のお楽しみ。
公園を紹介してくださった、フリーダイバーの平井美鈴さん（右）と、
ハイテンションで撮影してくれた、カメラマンの永嶋さん（なぜかにゃんこポーズ）。
平井さんが持っているのは、フリーダイビングの種目のひとつ、
コンスタントウェイトウィズフィンで使用するフィン。
でかい上に重い！ 3キロぐらいあるそうです。
平井さんは現在、女子フリーダイビングの日本およびアジア記録保持者。
7月に行われた世界選手権にも日本代表女子チームの一員として出場し、
初の金メダルを獲得されました。
とっても気さくで、素敵なお方でした～
（編集部M）
この間は次号Q&A特集の取材でTOKYOYOGA青山へ。
chama先生にアーサナに関する質問に回答して頂きました。
丸2時間、熱弁をふるってくださったchama先生。
話の内容を体で実感してもらうため、ライターさんに実際にポーズをとってもらったり、
教えながら一緒にポーズとったり、
（動いている最中に撮ったのでブレてます）
しまいには骨格模型を持ちだして、ガイコツ君にポーズとってもらったり。
写真ではchama先生とガイコツ君がダンスしてるみたいですが、
話している内容は解剖学的でとっても深かったです。勉強になりますね！
chama先生のお話を聞いていると、
ヨガについての素朴な疑問がスッキリしました！
詳しくは次号で！！
（編集部Ｍ）
ようやく梅雨入りしましたねー！
しばらくブログ更新していませんでしたが、
編集部は目下12号目（７月２８日発売号）の制作中。
今日はQ&A特集の撮影でした。
カメラに足を向けていますが、ちゃんと誌面で使用されるカットですよ。
モデルは中原歩さん。手足が長くて同じ人間とは思えませぬ。
撮影風景を後ろから撮影しているのは、YOGASTUDIO東京の大友麻子先生。
Q&A特集内の一部を監修してくださっています。
内容は次号をお楽しみに！
後屈ポーズが苦手な方、必読です
（編集部M）
昨日28日に、ヨガジャーナル日本版Vol.2が発売されました！
今号の特集は「ホームプラクティス」。朝・昼・夜、目的別など、ニーズに合うシークエンスをたくさん紹介しています。おうちで「ちょっとヨガをやろうかな」というときに、ぜひ参考にしてみてください。
仕事をしていると毎日スタジオへ通えないので、私も自宅でのヨガを実践しています。朝は、ストレッチで体をほぐした後に太陽礼拝。寝る前には、マツヤーサナ（魚のポーズ）やアルダ・マツィエンドラーサナ（半分の魚の王のポーズ）などをよくやっています。時間はだいたい20分ほど。はじめて間もないですが、その効果を日々実感しています。
夜遅くに帰宅してヨガをやらずに寝た翌日は、やはり調子が悪いです。疲れが残っていて体がだるい・・・・・・。でもヨガをして寝た翌日は、疲れがあまり残っていない感じがします。睡眠時間を確保するためにすぐにベッドに入るより、15分でもいいのでヨガをして寝たほうが絶対におすすめです！
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